Munhygien

Bakterier

Bakterier syns inte. Även om munnen ser fräsch ut kan det lukta illa ur den.

Munnen innehåller alltid massor av bakterier. En del av dem fyller en viktig funktion, andra kan ställa till stor skada. Svenskar är duktiga på att borsta tänderna varje dag. Men det krävs mer än tandborstning för att få bukt med bakterierna, eftersom det samlas bakterier och matrester även mellan tänderna. När dessa bakterier ligger kvar och fräter blir tandköttet irriterat. Kroppens försvar sätter då igång och tandköttet svullnar och blöder lätt.  

Dålig andedräkt

Om bakterierna får ligga kvar luktar det dessutom ganska illa ur munnen. Lukten känner man ofta inte själv eftersom man är van vid den, men omgivningen kan märka av den.

Saliven – ditt naturliga skydd

Din saliv sköljer rent tänderna och bidrar till att skydda dem mot karies. Kalcium, fosfat och bikarbonat är viktiga ämnen i saliven. De båda första hjälper till att reparera tidigare kariesskador. Bikarbonaten bidrar till att minska syrahalten i bakteriebeläggningen på tänderna.

I saliven finns också så kallade antimikrobiella ämnen som hjälper till att försvara mot munhålans bakterier.

Ju mer saliv, desto bättre. Du kan öka salivproduktionen till exempel genom att tugga sockerfria tuggummin som innehåller xylitol. Om du ofta känner dig torr i munnen och misstänker att dina salivkörtlar inte producerar tillräckligt mycket saliv, ta kontakt med din tandläkare.

En bra munhygien minskar bland annat risken för dålig andedräkt, hål i tänderna och tandlossning.

Läs om hur du sköter munnen på bästa sätt >>